BỆNH THOÁI HÓA KHỚP GỐI VÀ NÊN KIÊNG NHỮNG THỰC PHẨM GÌ

Bệnh khớp là tên gọi chỉ rất nhiều bệnh khác nhau như bệnh thấp khớp,Thoái hóa khớp , loãng xương…Ước tính có gần 100 loại viêm khớp phân bố trong 2 nhóm chính: Viêm khớp do thoái hóa và viêm xương khớp do viêm. Đây là bệnh không nhiễm trùng phổ biến trên thế giới. Tỉ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp có thể tới 30%. Nhóm người cao tuổi có tỉ lệ thoái hóa xương khớp từ 55% đến 70% tùy theo khu vực địa lý.
Thoái hóa khớp là quá trình lão hóa sụn, xương, tổ chức ở khớp và quanh khớp, phối hợp với tình trạng chịu áp lực cao, quá tải lâu ngày, thường gặp ở khớp gối, cột sống, cột sống thắt lưng.
Bệnh thoái hóa khớp gối là gì?
Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh viêm khớp. Với triệu chứng gồm: đau tại khớp, đau kiểu viêm, nghỉ ngơi vẫn đau, có thể có phản ứng tiết dịch gây tràn dịch khớp. Hạn chế vận động: cứng và khó cử động khớp vào buổi sáng. Có dấu hiệu lạo xạo khi vận động (đặc biệt đau khớp gối). Teo cơ do ít vận động. Biến dạng khớp chậm, do hiện tượng mọc thêm xương, phù nề tổ chức quanh khớp, lệch trục khớp. Chụp X – quang, chụp cắt lớp vi tính, nội soi phát hiện các tổn thương của mô sụn, khớp.

Những vị trí và biểu hiện thường gặp của bệnh thoái hóa khớp

Những vị trí bị dễ bị thoái hóa khớp.
Ngón tay: Tỷ lệ mắc bệnh khớp của phụ nữ cao hơn đàn ông. Biểu hiện của bệnh là: xuất hiện các cục bướu nhỏ, cứng tại đốt ngón tay, ngón chân, tay to đột biến, đi kèm với bị đau tay.
Cột sống thắt lưng: Người bệnh có cảm giác đau mạnh từ lưng xuống chân. Khi làm việc nặng thì càng đau, khi nghỉ sẽ giảm dần.
Cột sống cổ: Bị đau mỏi ở phía sau gáy và lan dần sang cánh tay có dây thần kinh bị ảnh hưởng.
Khớp gối: Người bệnh ngồi xổm và đứng dậy khó khăn, không thể tự mình đứng dậy được, nặng hơn là thấy tê chân.
Nếu thấy đau nhức ở các khớp trên và khó di chuyển, vận động, bạn nên đến gặp bác sỹ để được tư vấn rõ hơn.
Thoái hóa khớp nên kiêng gì?
Nếu bạn bị thoái hóa khớp  đôi khi bạn có thể bị đau nặng. Mặc dù không có chế độ ăn uống có thể chữa khỏi thoái hóa khớp hoàn toàn, nhưng tránh 8 loại thực phẩm gây viêm đau và giảm bảo vệ tự nhiên của cơ thể sẽ giúp cải thiện bệnh rõ rệt.

Thực phẩm chiên

Đồ ăn chiên dầu mỡ là thực phẩm mà bệnh thoái hóa khớp gối nên tránh xa.
Thực phẩm chiên, bao gồm thịt chiên và khoai tây chiên, không được khuyến cáo cho những người bị thoái hóa khớp.
Loại bỏ các loại thực phẩm chiên giúp giảm viêm khớp trong khi tăng hiệu quả phòng thủ tự nhiên của cơ thể.
Thay thế các loại thực phẩm chiên với trái cây tươi và rau nấu chín hoặc chưa nấu chín.
Chất bảo quản
Chất bảo quản có nhiều trong đồ hộp, đồ ăn sẵn sẽ tác động xấu lên tình trạng thoái hóa khớp.
Chúng phục vụ để kéo dài thời hạn sử dụng của thực phẩm, nhưng có thể làm tăng đau và viêm ở các khớp.
Những người mắc bệnh viêm khớp nên luôn cảnh giác với những gì có trên kệ hàng hóa.

Rượu

Hạn chế rượu bia sẽ có lợi cho bệnh thoái hóa khớp.
Việc tiêu thụ rượu với số lượng lớn là rất có hại cho những người bị thoái hóa khớp gối, viêm khớp hoặc bệnh gút.
Tiêu thụ rượu trong một thời gian dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề về khớp, bao gồm viêm khớp, đồng thời làm nặng thêm các triệu chứng hiện có.

Dầu ngô

Axit béo omega 6 trong dầu ngô không tốt cho bệnh thoái hóa khớp.
Tránh một số loại dầu như dầu ngô và dầu cọ.
Việc sử dụng các loại dầu này trong nấu ăn có thể làm tăng đáng kể tình trạng viêm ở các khớp vì hàm lượng axit béo omega-6 cao.
Để chống lại tác động của dầu ngô, thay thế bằng dầu cá. Omega-3 có tác dụng ngược lại và có thể giảm đau do viêm khớp dạng thấp.

Tiêu thụ quá nhiều muối

Hạn chế muối trong các bữa ăn vì muối có thể làm tăng viêm khớp.
Thật khó để biết chính xác lượng muối trong thực phẩm bạn mua ở siêu thị. Người bị thoái hóa khớp, viêm khớp nên cảnh giác.
Muối có thể làm tăng viêm khớp, do đó dẫn đến đau lớn hơn.
Hãy thận trọng vì nhiều công ty đang gia tăng hàm lượng muối trong các sản phẩm của họ để kéo dài hạn sử dụng của sản phẩm.
Chủ động kiểm soát lượng muối trong chế độ ăn là cách an toàn để bảo vệ sức khỏe.
Các thực phẩm khác
Tránh các thực phẩm có thể gây ra dị ứng tăng viêm như như ngô (bắp), bơ sữa, đồ nếp đã qua chế biến, quả thuộc họ cam quýt, cua, tôm.
Hạn chế thực phẩm gây tăng chất lipit máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông, bánh kẹo.
Thực phẩm giàu a-xít oxalic như nam việt quất, mận, củ cải cũng không nên ăn.
Kiêng ăn thịt lợn (heo) nấu với gừng, vì an lâu dài sẽ gây bệnh thấp khớp.
Kiêng ăn quá nhiều thức ăn mỗi bữa đối với người có tình trạng dinh dưỡng kém mà bị viêm đa khớp dạng thấp.
Đối với những người mắc bệnh xương khớp ở thể hàn cần tránh thức ăn chế biến từ động vật ở sâu dưới bùn như cá chạch, lươn.

Glucosamin Nhập Khẩu và Phân Phối bởi Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang

Thanh Trang
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận cầu Giấy, Hà Nội.
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP.HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139
Facebook: https://facebook.com/DuocMyPhamThanhTrang.

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VẸM XANH VỚI CƠ THÊ

Vẹm xanh là gì?

Vẹm xanh là thực phẩm có tác dụng tuyệt vời với cơ thể.
Vẹm xanh (green mussels) là loài trai có hai mảnh vỏ, thường được tìm thấy ở vùng biển châu Á - Thái Bình Dương, tuy nhiên, lại phát triển mạnh mẽ nhất ở vùng biển New Zealand.
Chúng sống tự do dọc bờ biển trong môi trường nước có độ mặn dao động từ 20-30%, chất đáy là đá, sỏi, san hô… Khi còn nhỏ, vẹm vỏ xanh có vỏ màu xanh, lúc trưởng thành thì vỏ chuyển màu nâu đen. Với đặc tính sống bám vào một vật cố định, vẹm xanh thường rất dễ đánh bắt, quan sát. Thức ăn của vẹm chủ yếu là sinh vật phù du và các chất lơ lửng trong nước.
Vẹm xanh được xem là một trong những loài hải sản bổ dưỡng nhất bởi nó rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, protein, các vitamin, khoáng chất và Omega-3, bên cạnh đó vẹm lại còn chứa ít chất béo, calories và cholesterol, giúp hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch, mỡ máu tăng cường hoạt động não bộ, giúp chống lại bệnh Azheimer và làm chậm quá trình mất trí nhớ ở người cao tuổi, đặc biệt là giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp như bệnh viêm xương khớp, thấp khớp, loãng xương, thoái hóa khớp. Cùng ìm hiểu kĩ hơn những công dụng của vẹm xanh với cơ thể chúng ta nhé.
Công dụng của vem xanh với cơ thể
Viêm xương khớp:

Vẹm xanh có tác dụng tuyệt vời đối với bệnh xương khớp.
Công dụng của vem xanh đầu tiên phải kể đến là tác động của nó với bệnh viêm xương khớp. Sau khi thấy người New Zealand và các bộ lạc địa phương khi đã có tuổi mà ít có những dấu hiệu hư hỏng xương hay đau khớp, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu và nhận ra lý do xuất phát từ chế độ ăn uống, cụ thể là họ rất thường xuyên ăn vẹm xanh. Vẹm xanh giúp củng cố sự linh hoạt và di động của các khớp xương, đây là giải pháp hiệu quả cho cả 2 triệu chứng bệnh viêm xương khớp và thấp khớp bao gồm các vấn đề liên quan đến độ cứng, đau, viêm và sự vận động của các khớp xương. Vẹm giúp cơ thể phục hồi các khớp xương và sụn bị tổn thương, đồng thời cung cấp chondroitin, glucosamine và một số chất dinh dưỡng quan trọng khác cần thiết cho quá trình phục hồi.
Cải thiện lưu thông máu

Vẹm xanh giúp cải thiện lưu thông tuần hoàn máu não.
Một công dụng của vẹm xanh nữa là giúp cải thiện lưu thông máu. Vẹm xanh là nguồn thực phẩm giàu Omega 3, nguồn acid béo không no rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Các thành phần này có tác dụng tăng cường sức bền động mạch, tăng cường lưu lượng máu, ngăn ngừa các cơn đau tim và xơ vữa động mạch.
Omega-3 có trong vẹm xanh giúp hạn chế tình trạng sưng viêm trong mạch máu, cũng như trong các bộ phận khác của cơ thể. Chúng cũng làm giảm nguy cơ nhịp tim bất thường, giảm mức chất béo trong máu còn gọi là chất béo trung tính, làm chậm sự tích tụ mảng bám bên trong các mạch máu giúp việc lưu thông máu dễ dàng hơn nhờ đó ngăn ngừa đột quỵ do cục máu đông hoặc động mạch bị tắc nghẽn.
Tốt cho não

Vẹm xanh có chứa axit béo Omega-3bổ sung các dưỡng chất tốt cho não bộ
Vẹm xanh là một nguồn giàu axit béo Omega-3 (trong đó có DHA, EPA..), có lợi cho não. DHA và vitamin B-12, hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe não bộ và bảo vệ trí nhớ, tăng cường tập trung. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng DHA, là chất duy nhất được vận chuyển vào não, làm giảm đáng kể tỷ lệ co rút não theo tuổi tác.
Một số nghiên cứu cho thấy chất bổ sung omega 3 có thể làm giảm các triệu chứng tăng động giảm chú ý. Axít béo Omega-3 rất quan trọng trong sự phát triển và chức năng của não bộ, có thể cung cấp một số lợi ích bổ sung cho các phương pháp điều trị truyền thống.
Một số bằng chứng khác cho thấy omega-3 có thể giúp bảo vệ chống sa sút trí tuệ và suy giảm tinh thần liên quan đến tuổi tác. Những người lớn tuổi có chế độ ăn nhiều axit béo omega-3 ít có khả năng bị bệnh Alzheimer hơn.
Hỗ trợ cho khả năng sinh sản
Vẹm xanh được biết đến là thực phẩm giàu kẽm, có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vẹm giúp cả nam và nữ tăng lượng chất nhờn khi “yêu”, tăng cường ham muốn làm cuộc “yêu” thêm thăng hoa, vẹm xanh giúp làm tăng độ nhớt, tăng lượng chất lỏng trong tinh dịch ở nam giới, do vậy tăng tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ

Con vẹm có tác dụng hỗ trợ sinh lý cho cả nam và nữ
Tăng cường khả năng miễn dịch
Một trong những tác dụng khác được biết đến của vẹm xanh là tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Trong con vẹm có chứa những chất kháng khuẩn tự nhiên, vẹm xanh có tác dụng chống viêm ngăn ngừa nhiễm trùng, kích thích sự hình thành các kháng thể ở những người thường xuyên sử dụng nó vì vậy tránh được các bệnh nhiễm trùng.
Trong vẹm xanh có chứa Omega-3 giúp kích thích sản xuất prostaglandin làm cho hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn và giúp cơ thể đối phó với tình trạng nhiễm trùng.
Tác dụng trên da

Trong vẹm xanh còn giúp làm đẹp da
Vẹm xanh không chỉ tốt cho tim mạch, xương khớp… các dưỡng chất có trong Vẹm xanh như Omega 3, vitamin, khoáng chất còn tốt cho sức khỏe của da, tóc, móng tay và răng. Trong omega 3 có chứa hai thành phần quan trọng là DHA và EPA.
DHA có nhiệm vụ giúp hỗ trợ hoạt động của bộ não, giúp sáng mắt, tăng cường trí thông minh.Còn chất EPA giúp cho làn da được tươi trẻ, mịn màng vì nó chính là chất bôi trơn lớp biểu bì, chống lão hóa. Ngoài ra EPA còn có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, phòng tránh nguy cơ khô da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Một trong những mặt tích cực của dầu cá là còn giúp cho quá trình lão hóa da bị chậm lại và hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn. Vậy việc dùng omega 3 chống lão hóa xóa nếp nhăn da, làm đẹp da là hoàn toàn có thể...Ngoài ra omega-3 có trong vẹm xanh còn có tác dụng giúp trị thâm, điều trị mụn. Có rất nhiều người tìm đến tác dụng này của vẹm xanh khi sử dụng chúng.
Cải thiện tâm trạng

Vẹm xanh có kẽm giúp cải thiện tâm trạng giúp vui vẻ hơn.
Kẽm có nhiều trong vùng não Hippocampus, là nơi chịu trách nhiệm cho trí nhớ và cảm xúc. Nồng độ kẽm thấp có thể làm ức chế hoạt động thần kinh, góp phần dẫn đến các hành vi bất thường như bùng nổ cơn giận dữ, cáu gắt hay các hành vi cực đoan. Người thiếu hụt kẽm có nguy cơ mắc các chứng rối loạn như tự kỷ, hiếu động thái quá, trầm cảm, rối loạn ăn uống, tâm thần phân liệt.

Trong vẹm xanh có chứa hàm lượng kẽm cao vì vậy rất có lợi cho việc cải thiện điều hòa lại tâm trạng. Giúp tâm trạng thoải mái phấn trấn hơn

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

BỆNH THOÁI HÓA KHỚP GỐI VÀ NHỮNG THỰC PHẨM NÊN TRÁNH

Bệnh khớp là tên gọi chỉ rất nhiều bệnh khác nhau như bệnh thấp khớp,Thoái hóa khớp , loãng xương…Ước tính có gần 100 loại viêm khớp phân bố trong 2 nhóm chính: Viêm khớp do thoái hóa và viêm xương khớp do viêm. Đây là bệnh không nhiễm trùng phổ biến trên thế giới. Tỉ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp có thể tới 30%. Nhóm người cao tuổi có tỉ lệ thoái hóa xương khớp từ 55% đến 70% tùy theo khu vực địa lý.

Thoái hóa khớp là quá trình lão hóa sụn, xương, tổ chức ở khớp và quanh khớp, phối hợp với tình trạng chịu áp lực cao, quá tải lâu ngày, thường gặp ở khớp gối, cột sống, cột sống thắt lưng.

Bệnh thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh viêm khớp. Với triệu chứng gồm: đau tại khớp, đau kiểu viêm, nghỉ ngơi vẫn đau, có thể có phản ứng tiết dịch gây tràn dịch khớp. Hạn chế vận động: cứng và khó cử động khớp vào buổi sáng. Có dấu hiệu lạo xạo khi vận động (đặc biệt đau khớp gối). Teo cơ do ít vận động. Biến dạng khớp chậm, do hiện tượng mọc thêm xương, phù nề tổ chức quanh khớp, lệch trục khớp. Chụp X – quang, chụp cắt lớp vi tính, nội soi phát hiện các tổn thương của mô sụn, khớp.

Những vị trí và biểu hiện thường gặp của bệnh thoái hóa khớp

Những vị trí bị dễ bị thoái hóa khớp.

Ngón tay: Tỷ lệ mắc bệnh khớp của phụ nữ cao hơn đàn ông. Biểu hiện của bệnh là: xuất hiện các cục bướu nhỏ, cứng tại đốt ngón tay, ngón chân, tay to đột biến, đi kèm với bị đau tay.
Cột sống thắt lưng: Người bệnh có cảm giác đau mạnh từ lưng xuống chân. Khi làm việc nặng thì càng  đau, khi nghỉ sẽ giảm dần.
Cột sống cổ: Bị đau mỏi ở phía sau gáy và lan dần sang cánh tay có dây thần kinh bị ảnh hưởng.
Khớp gối: Người bệnh ngồi xổm và đứng dậy khó khăn, không thể tự mình đứng dậy được, nặng hơn là thấy tê chân.
Nếu thấy đau nhức ở các khớp trên và khó di chuyển, vận động, bạn nên đến gặp bác sỹ để được tư vấn rõ hơn.

Thoái hóa khớp nên kiêng gì?

Nếu bạn bị thoái hóa khớp gối, đôi khi bạn có thể bị đau nặng. Mặc dù không có chế độ ăn uống có thể chữa khỏi thoái hóa khớp  hoàn toàn, nhưng tránh 8 loại thực phẩm gây viêm đau và giảm bảo vệ tự nhiên của cơ thể sẽ giúp cải thiện bệnh rõ rệt.

Thực phẩm chiên

Đồ ănchiên dầu mỡ là thực phẩm mà bệnh thoái hóa khớp gối nên tránh xa.

Thực phẩm chiên, bao gồm thịt chiên và khoai tây chiên, không được khuyến cáo cho những người bị thoái hóa khớp. 
Loại bỏ các loại thực phẩm chiên giúp giảm viêm khớp trong khi tăng hiệu quả phòng thủ tự nhiên của cơ thể.
Thay thế các loại thực phẩm chiên với trái cây tươi và rau nấu chín hoặc chưa nấu chín.

Chất bảo quản

Chất bảo quản có nhiều trong đồ hộp, đồ ăn sẵn sẽ tác động xấu lên tình trạng thoái hóa khớp.
Chúng phục vụ để kéo dài thời hạn sử dụng của thực phẩm, nhưng có thể làm tăng đau và viêm ở các khớp.
Những người mắc bệnh viêm khớp nên luôn cảnh giác với những gì có trên kệ hàng hóa.

Rượu

Hạn chế rượu bia sẽ có lợi cho bệnh thoái hóa khớp.

Việc tiêu thụ rượu với số lượng lớn là rất có hại cho những người bị thoái hóa khớp gối, viêm khớp hoặc bệnh gút.
Tiêu thụ rượu trong một thời gian dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề về khớp, bao gồm viêm khớp, đồng thời làm nặng thêm các triệu chứng hiện có.

Dầu ngô

Axit béo omega 6 trong dầu ngô không tốt cho bệnh thoái hóa khớp.

Tránh một số loại dầu như dầu ngô và dầu cọ.
Việc sử dụng các loại dầu này trong nấu ăn có thể làm tăng đáng kể tình trạng viêm ở các khớp vì hàm lượng axit béo omega-6 cao.
Để chống lại tác động của dầu ngô, thay thế bằng dầu cá. Omega-3 có tác dụng ngược lại và có thể giảm đau do viêm khớp dạng thấp.

Tiêu thụ quá nhiều muối

Hạn chế muối trong các bữa ăn vì muối có thể làm tăng viêm khớp.

Thật khó để biết chính xác lượng muối trong thực phẩm bạn mua ở siêu thị. Người bị thoái hóa khớp, viêm khớp nên cảnh giác.
Muối có thể làm tăng viêm khớp, do đó dẫn đến đau lớn hơn.
Hãy thận trọng vì nhiều công ty đang gia tăng hàm lượng muối trong các sản phẩm của họ để kéo dài hạn sử dụng của sản phẩm.
Chủ động kiểm soát lượng muối trong chế độ ăn là cách an toàn để bảo vệ sức khỏe.

Các thực phẩm khác

Tránh các thực phẩm có thể gây ra dị ứng tăng viêm như như ngô (bắp), bơ sữa, đồ nếp đã qua chế biến, quả thuộc họ cam quýt, cua, tôm.
Hạn chế thực phẩm gây tăng chất lipit máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông, bánh kẹo.
Thực phẩm giàu a-xít oxalic như nam việt quất, mận, củ cải cũng không nên ăn.
Kiêng ăn thịt lợn (heo) nấu với gừng, vì an lâu dài sẽ gây bệnh thấp khớp.
Kiêng ăn quá nhiều thức ăn mỗi bữa đối với người có tình trạng dinh dưỡng kém mà bị viêm đa khớp dạng thấp.
Đối với những người mắc bệnh xương khớp ở thể hàn cần tránh thức ăn chế biến từ động vật ở sâu dưới bùn như cá chạch, lươn.

 

Glucosamin Nhập Khẩu và Phân Phối bởi Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
 

Thanh Trang

----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận cầu Giấy, Hà Nội.
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP.HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139
Facebook: https://facebook.com/DuocMyPhamThanhTrang.

NHỮNG TƯ THẾ GIÚP DÂN VĂN PHÒNG TRÁNH ĐỰỢC BỆNH XƯƠNG KHỚP

BẠN CÓ BIẾT: 75% dân công sở gặp tình trạng mệt mỏi và đau nhức cơ khớp là do tư thế ngồi máy tính sai và 25% là do thiếu sự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Nhiều trường hợp bị #đau_nhức_xương_khớp đến mức phải nghỉ việc hoặc tạm ngưng làm việc trong một thời gian dài, trở thành gánh nặng cho gia đình.

👉👉 Chỉ với một vài thay đổi trong tư thế ngồi làm việc dưới đây cũng giúp bạn giảm được tình trạng nhức mỏi.

Bên cạnh đó, hàng triệu khách hàng cũng đã tìm thấy được giải pháp chăm sóc và #bảo_vệ_xương_khớp an toàn từ #Glucosamin. Chỉ với 2 viên glucosamin mỗi ngày, xương khớp của bạn sẽ được cung cấp dưỡng chất cần thiết để khỏe mạnh từ bên trong, #giảm_đau_nhức và phòng tránh các #bệnh_xương_khớp thường gặp do ngồi làm việc nhiều trước máy tính.
------------------------------------------------------------------------------
Liên hệ để được tư vấn miễn phí:
❣️ ❣️Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
Trụ sở Hà Nội: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Website: thanhtrangpharma.com - litho-plus.com
Văn phòng chi nhánh Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
☎️ Hotline : 0866.448.139
#thoái_hóa_xương_khớp
#khô_dịch_khớp
https://www.youtube.com/watch?v=EKA5h4tGRFg&t=0s

❌ LỜI GIẢI CHO CĂN BỆNH THOÁI HÓA KHỚP - VIÊN UỐNG GLUCOSAMIN

➖Đến 90% người Việt Nam mắc bệnh về xương khớp đặc biệt là #thoái_hóa_khớp và bệnh sẽ nặng tăng dần tỉ lệ theo tuổi.

➖Tuổi càng lớn thì khả năng mắc bệnh xương khớp càng cao. Bởi càng lớn tuổi, các chất sụn trong khớp càng bị mài mòn, đầu khớp thiếu chất đệm sẽ cọ vào nhau, gây ra chứng đau nhức và dẫn tới bệnh #đau_nhức_xương_khớp ở mọi người.

➖Bệnh này không gây tử vong nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày của chúng ta bởi mọi cử động của cơ thể khi mắc bệnh thoái hóa các khớp đều gây ra đau đớn, khó chịu.

Vì thế cách tốt nhất để giảm thiểu các bệnh về xương khớp là nên #bổ_sung_Glucosamin ngay từ khi bước vào tuổi 30 để phòng tránh các chứng bệnh như #viêm_khớp, #thoái_hóa_khớp, #khô_dịch_khớp....

🛑 CÔNG DỤNG CỦA GLUCOSAMIN_XUẤT XỨ ĐỨC

🍀 Điều trị hiệu quả tất cả các #bệnh_thoái_hóa_xương_khớp, thoái khớp nguyên phát và thứ phát như thoái khớp gối, háng, tay, cột sống, vai, #viêm_quanh_khớp, #loãng_xương, #gãy_xương, #teo_khớp, #viêm_khớp_mãn_và_cấp.

🍀 Giảm sưng phù, cải thiện các hoạt động của khớp xương, cải thiện các triệu chứng đau nhức của bệnh viêm khớp, cắt đứt cơn đau triệt để.

#bổ_sung_dịch_khớp, #khô_khớp
#giảm_đau_nhức_xương_khớp
#tăng_dịch_nhày_cho_khớp
#viêm_xương_khớp
--------------------------------------------------------
Liên hệ để được tư vấn miễn phí:
❣️❣️Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
⛳Trụ sở Hà Nội: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
🌐 thanhtrangpharma.com - litho-plus.com
🏘️Văn phòng chi nhánh Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
☎️ Hotline: 0866.448.139

👠👠 GIÀY CAO GÓT "HÀNH HẠ" XƯƠNG KHỚP PHỤ NỮ NHƯ THẾ NÀO?

💃💃Đối với phụ nữ giày cao gót là một món đồ không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Nhưng đừng vì thế mà lạm dụng giày cao gót nhé vì bạn có thể KHÓC THÉT vì những hậu quả do giày cao gót mang lại.

⚠ Khi mang giày có gót quá cao cũng giống như bạn đi trên đôi cà kheo, cơ thể thường đổ về phía trước để giữ thăng bằng. Điều đó tác động trực tiếp tới độ cong tự nhiên của cột sống gây #cong_vẹo_cột_sống, lệch sang một phía. Theo thời gian sẽ làm bạn nhức mỏi, #tê_buốt_cột_sống, nguy cơ bị #gai_cột_sống.

⚠ Khi đi giày cao gót, thông thường trọng lượng của cơ thể sẽ bị dồn vào phía mũi chân, ngón chân dễ dính sát vào nhau gây #sưng_khớp, #biến_dạng_khớp theo thời gian. Ngoài tăng sức ép lên bàn chân, giày cao gót còn tăng sức ép và áp lực lên vùng đầu gối của phụ nữ khiến chị em dễ mắc #viêm_khớp_chân và #khớp_gối.

➡➡ Vì vậy, để tránh gây biến dạng và #đau_nhức_xương_khớp, nữ giới nên hạn chế tối đa việc đi giày cao gót, chủ động bảo vệ xương khớp của mình với viên uống #bảo_vệ_xương_khớp_glucosamin

#Glucosamin không chỉ giúp giảm đau an toàn mà còn #giúp_cho_xương_khớp_khỏe_mạnh_từ_bên_trong, hạn chế chấn thương trong quá trình vận động và phòng ngừa các bệnh xương khớp thường gặp.

#bổ_sung_glucosamin
#bệnh_xương_khớp
#viêm_xương_khớp
#đau_nhức_xương_khớp
#khô_khớp
#bổ_sung_dịch_khớp