NHỮNG LƯU Ý VỀ THỰC PHẨM KHI BỊ THOÁI HÓA KHỚP

Bệnh khớp là tên gọi chỉ rất nhiều bệnh khác nhau như bệnh thấp khớp,Thoái hóa khớp , loãng xương…Ước tính có gần 100 loại viêm khớp phân bố trong 2 nhóm chính: Viêm khớp do thoái hóa và viêm xương khớp do viêm. Đây là bệnh không nhiễm trùng phổ biến trên thế giới. Tỉ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp có thể tới 30%. Nhóm người cao tuổi có tỉ lệ thoái hóa xương khớp từ 55% đến 70% tùy theo khu vực địa lý.
Thoái hóa khớp là quá trình lão hóa sụn, xương, tổ chức ở khớp và quanh khớp, phối hợp với tình trạng chịu áp lực cao, quá tải lâu ngày, thường gặp ở khớp gối, cột sống, cột sống thắt lưng.
Bệnh thoái hóa khớp gối là gì?
Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh viêm khớp. Với triệu chứng gồm: đau tại khớp, đau kiểu viêm, nghỉ ngơi vẫn đau, có thể có phản ứng tiết dịch gây tràn dịch khớp. Hạn chế vận động: cứng và khó cử động khớp vào buổi sáng. Có dấu hiệu lạo xạo khi vận động (đặc biệt đau khớp gối). Teo cơ do ít vận động. Biến dạng khớp chậm, do hiện tượng mọc thêm xương, phù nề tổ chức quanh khớp, lệch trục khớp. Chụp X – quang, chụp cắt lớp vi tính, nội soi phát hiện các tổn thương của mô sụn, khớp.

Những vị trí và biểu hiện thường gặp của bệnh thoái hóa khớp

Những vị trí bị dễ bị thoái hóa khớp.
Ngón tay: Tỷ lệ mắc bệnh khớp của phụ nữ cao hơn đàn ông. Biểu hiện của bệnh là: xuất hiện các cục bướu nhỏ, cứng tại đốt ngón tay, ngón chân, tay to đột biến, đi kèm với bị đau tay.
Cột sống thắt lưng: Người bệnh có cảm giác đau mạnh từ lưng xuống chân. Khi làm việc nặng thì càng đau, khi nghỉ sẽ giảm dần.
Cột sống cổ: Bị đau mỏi ở phía sau gáy và lan dần sang cánh tay có dây thần kinh bị ảnh hưởng.
Khớp gối: Người bệnh ngồi xổm và đứng dậy khó khăn, không thể tự mình đứng dậy được, nặng hơn là thấy tê chân.
Nếu thấy đau nhức ở các khớp trên và khó di chuyển, vận động, bạn nên đến gặp bác sỹ để được tư vấn rõ hơn.
Thoái hóa khớp nên kiêng gì?
Nếu bạn bị thoái hóa khớp  đôi khi bạn có thể bị đau nặng. Mặc dù không có chế độ ăn uống có thể chữa khỏi thoái hóa khớp hoàn toàn, nhưng tránh 8 loại thực phẩm gây viêm đau và giảm bảo vệ tự nhiên của cơ thể sẽ giúp cải thiện bệnh rõ rệt.

Thực phẩm chiên

Đồ ăn chiên dầu mỡ là thực phẩm mà bệnh thoái hóa khớp gối nên tránh xa.
Thực phẩm chiên, bao gồm thịt chiên và khoai tây chiên, không được khuyến cáo cho những người bị thoái hóa khớp.
Loại bỏ các loại thực phẩm chiên giúp giảm viêm khớp trong khi tăng hiệu quả phòng thủ tự nhiên của cơ thể.
Thay thế các loại thực phẩm chiên với trái cây tươi và rau nấu chín hoặc chưa nấu chín.
Chất bảo quản
Chất bảo quản có nhiều trong đồ hộp, đồ ăn sẵn sẽ tác động xấu lên tình trạng thoái hóa khớp.
Chúng phục vụ để kéo dài thời hạn sử dụng của thực phẩm, nhưng có thể làm tăng đau và viêm ở các khớp.
Những người mắc bệnh viêm khớp nên luôn cảnh giác với những gì có trên kệ hàng hóa.

Rượu

Hạn chế rượu bia sẽ có lợi cho bệnh thoái hóa khớp.
Việc tiêu thụ rượu với số lượng lớn là rất có hại cho những người bị thoái hóa khớp gối, viêm khớp hoặc bệnh gút.
Tiêu thụ rượu trong một thời gian dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề về khớp, bao gồm viêm khớp, đồng thời làm nặng thêm các triệu chứng hiện có.

Dầu ngô

Axit béo omega 6 trong dầu ngô không tốt cho bệnh thoái hóa khớp.
Tránh một số loại dầu như dầu ngô và dầu cọ.
Việc sử dụng các loại dầu này trong nấu ăn có thể làm tăng đáng kể tình trạng viêm ở các khớp vì hàm lượng axit béo omega-6 cao.
Để chống lại tác động của dầu ngô, thay thế bằng dầu cá. Omega-3 có tác dụng ngược lại và có thể giảm đau do viêm khớp dạng thấp.

Tiêu thụ quá nhiều muối

Hạn chế muối trong các bữa ăn vì muối có thể làm tăng viêm khớp.
Thật khó để biết chính xác lượng muối trong thực phẩm bạn mua ở siêu thị. Người bị thoái hóa khớp, viêm khớp nên cảnh giác.
Muối có thể làm tăng viêm khớp, do đó dẫn đến đau lớn hơn.
Hãy thận trọng vì nhiều công ty đang gia tăng hàm lượng muối trong các sản phẩm của họ để kéo dài hạn sử dụng của sản phẩm.
Chủ động kiểm soát lượng muối trong chế độ ăn là cách an toàn để bảo vệ sức khỏe.
Các thực phẩm khác
Tránh các thực phẩm có thể gây ra dị ứng tăng viêm như như ngô (bắp), bơ sữa, đồ nếp đã qua chế biến, quả thuộc họ cam quýt, cua, tôm.
Hạn chế thực phẩm gây tăng chất lipit máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông, bánh kẹo.
Thực phẩm giàu a-xít oxalic như nam việt quất, mận, củ cải cũng không nên ăn.
Kiêng ăn thịt lợn (heo) nấu với gừng, vì an lâu dài sẽ gây bệnh thấp khớp.
Kiêng ăn quá nhiều thức ăn mỗi bữa đối với người có tình trạng dinh dưỡng kém mà bị viêm đa khớp dạng thấp.
Đối với những người mắc bệnh xương khớp ở thể hàn cần tránh thức ăn chế biến từ động vật ở sâu dưới bùn như cá chạch, lươn.

Glucosamin Nhập Khẩu và Phân Phối bởi Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang

Thanh Trang
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận cầu Giấy, Hà Nội.
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP.HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139
Facebook: https://facebook.com/DuocMyPhamThanhTrang.

THOÁT BỊ ĐĨA ĐỆM – NGUYÊN NHÂN, PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH

Thoát vị địa đệm là căn bệnh xương khớp phổ biến, trong đó thoát vị đĩa đệm cột sống là một nguyên nhân gây đau cột sống cổ, cột sống thắt lưng cũng như đau chân tay, gây cản trở lớn trong việc sinh hoạt và vận động hàng ngày của bệnh nhân. Nếu không hiểu rõ về bệnh và có phương pháp điều trị kịp thời sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm.
Thoát vị đĩa đệm là gì?

​

Thoát bị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh sống và có sự đứt rách vòng sợi gây nên hội chứng thắt lưng hông điển hình.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm
Tình trạng đĩa đệm bị thoát vị có thể xảy ra do rất nhiều yếu tố khác nhau, trong đó những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm điển hình phải kể đến như:
Thói quen sinh hoạt và đặc thù công việc: Trong quá trình sinh hoạt đi, đứng, nằm,… hay bê vác khi lao động, tập thể dục không đúng cách diễn ra trong thời gian dài sẽ làm cột sống bị cong vẹo, dịch chuyển vị trí của đĩa đệm khiến đĩa đệm bị thoát vị nhanh.

​

Chấn thương, tai nạn: Những sự cố ngoài ý muốn như tai nạn giao thông, tai nạn khi lao động, chấn thương trong quá trình thể dục thể thao khiến đĩa đệm bị tổn thương, gây thoát bị đĩa đệm.
Tuổi tác
 Những người ở độ tuổi từ 30 đến 50 là có nguy cơ bị thoát vị cao nhất do những thành phần nước và đàn hồi bên trong nhân tủy sẽ giảm đi theo tuổi. Khi đó, đĩa đệm thường không còn mềm mại, vòng sụn bên ngoài bị sơ hóa, nhân nhày bị khô dẫn đến dây thần kinh bị chèn ép, gây đau cột sống.
Thừa cân, béo phì
Những người thừa cân béo phì sẽ có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cao hơn bình thường, do cột sống phải gồng lên để gánh một trọng lượng cơ thể lớn.

​

Bệnh lý bẩm sinh
Những bệnh lý bẩm sinh từ nhỏ như hẹp ống sống, thoát vị nhân tủy,... cũng làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm ở nhiều người.
Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác gây ra như sử dụng chất kích thích, uống nhiều rượu bia, căng thẳng stress thường xuyên,…
Bị thoát vị địa đệm nên làm gì để cải thiện chúng?
Thực phẩm có chứa nhiều canxi như các loại hải sản, xương ống, các loại sữa,… để cung cấp đầy đủ lượng canxi cho cơ thể vì canxi là nguyên tố chính tạo nên xương khớp. Vậy nên muốn có bộ xương chắc khỏe thì bạn cần bổ sung chúng.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin: nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin nhóm C, D, E, K và magie. Những dưỡng chất thiết yếu này sẽ giúp gia tăng sự chắc khỏe của sụn khớp, chống viêm, đẩy nhanh quá trình hấp thụ canxi. Các vitamin này có nhiều trong các loại ngũ cốc, hạt đậu, đỗ tương.
Bổ sung glucosamine, chondroitin, omega3: có tác dụng giúp hỗ trợ quá trình tái tạo sụn khớp, omega 3 giúp chống viên, giảm đâu. Để bổ sung chúng bạn có thể ăn các loại món ăn có nước hầm xương, sụn động vật, các loại cá giàu omega 3 như cá hồi, cá ngừ.
Bên cạnh đó người bệnh cần hạn chế ăn 1 số loại thực phẩm không tố cho căn bệnh này như thịt bò, thịt gà gây teo cơ, nội tạng động vật gây rối loạn cấu trúc cột sống, hạn chế rượu bia và các chất kích thích vì đó là những chất dễ đào thải canxi ra bên ngoài.

🌵🌵THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ - TÁT CẢ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT🌵🌵

#Thoái_hóa_đốt_sống_cổ (cách gọi khác là thoái hóa cột sống cổ), không chỉ gặp ở những người có tuổi mà còn đang có xu thế ngày càng trẻ hoá, đặc biệt đối với những người làm việc văn phòng, vận động ít, người bê vác nặng hoặc tư thế xấu như hay phải cúi đầu (thợ may, thợ cơ khí,…).

❎10 cấp độ tăng dần của bệnh thoái hoá đốt sống cổ

👉Cấp độ 1: Ngửa đầu nhìn lên trần nhà, có cảm giác bị cứng và đau ở cổ.

👉Cấp độ 2: Đau mỏi cổ thường xuyên, thậm chí là cảm giác đau và cứng lan sang cả vai và lưng.

👉Cấp độ 3: Khi ngủ dễ dàng bị tụt khỏi gối, sau khi tỉnh dậy có cảm giác vận động cổ khó, đau, khó chịu ở cổ.

👉Cấp độ 4: Cánh tay có cảm giác bị tê và thậm chí đôi khi có cảm giác mờ mắt.

👉Cấp độ 5: Dáng đi xiêu vẹo, thậm chí thị lực giảm dẫn đến không thể đi lại trên một đường thẳng.

👉Cấp độ 6: Cổ, vai, cánh tay hoạt động bị hạn chế và thậm chí không thể cầm bút viết được bình thường.

👉Cấp độ 7: Chỉ có thể dùng thìa để ăn, không thể dùng đũa để gắp thức ăn bình thường được.

👉Cấp độ 8: Cảm thấy yếu đến mức đi lại không có sức lực, cảm giác không trọng lượng như bước đi trên bông.

👉Cấp độ 9: Các chức năng đi tiểu đại tiện và khả năng sinh dục có vẻ khó khăn hơn.

👉Cấp độ 10: Tình hình trở nên rất nghiêm trọng, không thể rời khỏi giường (ngồi nằm một chỗ).

❗️❗️Để khắc phục cải thiện được bệnh thoái hóa đốt sống cổ bạn nên có chế độ làm việc và luyện tập hợp lý. Bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp như thực phẩm giàu canxi, cá, đậu nành và nhiều rau xanh....Hạn chế ăn thịt bò và thịt gà vì dễ bị co cơ, hạn chế ăn mỡ động vật
❗️❗️Bổ sung thêm các dưỡng chất cho xương khớp như #glucosamindưỡng chất này sẽ thẩm thấu nuôi dưỡng xương và sụn khớp, giúp xương, sụn khớp khỏe mạnh, giúp bạn tự tin hơn trong công việc và cuộc sống hàng ngày

#bảo_vệ_xương_khớp
#khô_khớp
#thoái_hóa_khớp
#bênh_xương_khớp

BỆNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ BẠN KHÔNG NÊN XEM THƯỜNG

Thoái hóa đốt sống cổ là gì?
Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh phổ biến liên quan đến tuổi tác ảnh hưởng đến các khớp và đĩa đệm trong cột sống cổ. Nó còn được gọi là viêm khớp cổ. Bệnh tiến triển từ sự hao mòn của xương và sụn. Theo thống kê, có hơn 90% người bị bệnh từ 60 tuổi trở lên. Mặc dù, phần lớn là do tuổi tác nhưng cũng có thể gây ra bởi những yếu tố khác.
Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ có thể gây đau nhức vai gáy kéo dài, nghiêm trọng và cứng khớp. Nhưng một số người lại không có triệu chứng gì. Bệnh trải qua 10 cấp độ, mỗi cấp độ lại có dấu hiệu nhận biết khác nhau.

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau nhức, ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày

Các nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ
Tuổi tác: Khi con người bước vào độ tuổi trung niên (từ 40 tuổi trở lên), xương khớp bắt đầu có dấu hiệu suy yếu và lão hóa, tình trạng loãng xương, khô khớp, gai cột sống, dãn dây chằng xuất hiện. Đây chính là một trong những yếu tố dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ.
Mắc một số bệnh khớp như vôi hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm,đau dây thần kinh tọa, thoái hóa khớp,...Trong đó, vôi hóa cột sống là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây thoái hóa đốt sống cổ nhưng lại không dễ điều trị. Việc tổn thương đĩa đệm cũng khiến cho việc cử động cổ trở nên khó khăn và đau nhức.

Do tính chất công việc: Những người có tính chất công việc phải đứng hoặc ngồi lâu, công việc đòi hỏi phải cúi nhiều, ngửa nhiều, phải mang vác đồ nặng trên đầu, người thường xuyên phải ngồi trước máy tính…sẽ gây đau mỏi cơ vùng cổ, làm sai lệch cấu trúc vùng cổ, lâu ngày dẫn tới biến đổi cấu trúc mô xương, dãn dây chằng, co cứng cơ, hình thành nên các bệnh thoái hóa đốt sống cổ và gai cột đốt cổ
Do nằm, ngồi sai tư thế: Việc ngồi làm việc không đúng tư thế, nằm gối quá cao hay đệm quá mềm, không có độ đàn hồi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống cổ.
Do chấn thương: Những người bị chấn thương sau tai nạn, đặc biệt là những tai nạn tại vùng cổ, nếu không điều trị dứt điểm có thể dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, gây đau mỏi xương khớp.
Do thiếu chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu chất, đặc biệt là thiếu canxi sẽ làm xương khớp dễ bị thoái hóa, rất dễ bị chấn thương.
Triệu chứng bệnh thoái hóa đốt sống cổ
Hầu hết những người bị thoái hóa đốt sống cổ không có triệu chứng đáng kể. Nếu các triệu chứng xảy ra, chúng có thể từ nhẹ đến nặng và có thể phát triển dần dần hoặc đột ngột.
Dấu hiệu triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ phổ biến thường gặp gồm:
Đau quanh xương bả vai. Cơn đau dọc theo cánh tay và trong các ngón tay. Đau tăng lên khi đứng, ngồi, hắt xì, ho và nghiêng cổ về phía sau.

Yếu cơ làm khó có thể nâng cánh tay hoặc nắm chặt đồ vật.
Cổ cứng khó quay cổ
Đau đầu thường xảy ra ở phía sau đầu
Ngứa ran hoặc tê, chủ yếu ảnh hưởng đến vai và cánh tay
Các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ ít xảy ra hơn bao gồm:
Mất thăng bằng
Mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột
Khi có những triệu chứng này thì bạn cần phải đến bệnh viện ngay lập tức.
Cách phòng tránh và điều trị thoái hóa đốt sống cổ
Để phòng tránh hay hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh cần khắc phục các nguyên nhân dẫn đến bệnh lý này, đồng thời điều chỉnh lại các hoạt động hay tư thế dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ.
Đối với những người có công việc ngồi nhiều, hay phải cúi hoặc ngẩng đầu nhiều, người lao động nặng nhọc cần dành thời gian xoa bóp và chăm sóc vùng vai gáy, cổ.
Chú ý phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, để tránh những căng thẳng cho vùng cột sống cổ. Những người thường xuyên làm việc văn phòng, ngồi trước máy tính nên đứng lên đi lại vươn vai sau 1-2 giờ làm việc, tránh ngồi liên tục trong thời gian dài.
Điều chỉnh lại tư thế làm việc, vận động đối với các trường hợp ngồi sai tư thế, bàn ghế làm việc nên với độ cao phù hợp. Nhân viên văn phòng, người ngồi nhiều cần điều chỉnh ghế để cho 2 cẳng tay song song với nền nhà, giữ tư thế lưng thẳng và 2 vai ngang bằng.
Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng. Không vặn bẻ cổ đột ngột khi thấy mỏi, vì điều này có thể khiến quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.
Khi phát hiện bệnh cần nghỉ ngơi, thư giãn, kết hợp các liệu pháp xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu và áp dụng một số bài tập dành riêng cho bệnh đốt sống cổ để quá trình điều trị thu được kết quả tốt hơn.
Chú ý bổ sung các thực phẩm giàu canxi để giúp xương chắc khỏe, phòng tránh các bệnh về xương khớp.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
---------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Website: http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139
Lưu ý: Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn."

NHỮNG NGUYÊN NHÂN CHỦ YẾU DẪN ĐẾN BỆNH THOÁI HÓA KHỚP

Thoái hóa khớp - căn bệnh phổ biến
Thoái hóa khớp hay viêm xương khớp (osteoarthritis) là dạng viêm khớp thường gặp nhất. Bệnh gây ra đau đớn, biến dạng chi khiến cử động rất khó khăn, đôi khi không đi được, thậm chí gây tàn phế và vì thế làm giảm nghiêm trọng chất lượng sống của bệnh nhân.
Theo các thống kê, Mỹ có khoảng 21 triệu người từ tuổi 25 trở lên có triệu chứng của thoái hóa khớp (chiếm 12,1%). Tại Việt Nam, riêng thoái hóa khớp gối hiện đã có gần 4 triệu người mắc phải. Bệnh là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới phải thay khớp. Có thể lý giải nguyên nhân thoái hóa khớp chủ yếu là do sự lão hóa của cơ thể theo tuổi tác, bên cạnh đó phải kể đến các tác nhân đáng chú ý khác như béo phì, các tư thế có hại cho khớp, chấn thương khớp v.v…
Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp
Tuổi tác

Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc thoái hóa khớp

Nguyên nhân bệnh thoái hoá khớp ở những người cao tuổi là do lão hóa của mô khớp hoặc sụn khớp theo thời gian, dẫn đến sụn khớp mất tính đàn hồi và khô cứng, nứt vỡ, bị bào mòn. Khi hoạt động, sụn chạm vào đầu xương, gây hoại tử ở nơi chịu áp lực mạnh nhất. Tình trạng này thường hay gặp ở người 40-50 tuổi, và ở phụ nữ sau khi mãn kinh. Tuy nhiên, nguyên nhân thoái hóa khớp này không hoàn toàn chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, nhiều năm trở lại đây bệnh còn gặp nhiều ở những người trung niên và những người trẻ tuổi. Vì vậy, cần chủ động đề phòng bệnh từ khi còn trẻ.
Do di truyền trong gia đình
Thoái hóa khớp cũng có liên quan tới di truyền trong gia đình, đặc biệt nếu bạn có khiếm khuyết khớp di truyền. Bạn có nhiều khả năng bị các triệu chứng thoái hóa khớp nếu cha mẹ, ông bà hoặc anh chị em của bạn mắc bệnh này.
Nếu người thân của bạn có triệu chứng đau khớp, hãy tìm hiểu chi tiết trước khi hẹn gặp bác sĩ. Chẩn đoán thoái hóa khớp phụ thuộc rất nhiều vào tiền sử bệnh gia đình cũng như khám thực thể.
Các chấn thương trong khi chơi thể thao

Chấn thương do thể thao cũng là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa xương khớp

Chấn thương của chấn thương thể thao có thể gây ra viêm xương khớp ở người lớn ở mọi lứa tuổi. Các thương tích phổ biến có thể dẫn đến viêm khớp bao gồm: sụn rách, trật khớp, chấn thương dây chằng
Chấn thương đầu gối liên quan đến thể thao, chẳng hạn như căng thẳng dây chằng chéo trước (ACL) và nước mắt, đặc biệt có vấn đề. Họ đã được liên kết với tăng nguy cơ phát triển viêm khớp sau này, theo nghiên cứu được công bố trong Mở Chỉnh hình Tạp chí Nguồn Trusted.
Béo phì
Mặc dù thoái hóa khớp gặp ở mọi độ tuổi, cả 2 giới, nhưng nếu bạn thừa cân sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Những người béo phì cũng thường mắc chứng hư khớp do quá nặng cân, các khớp luôn trong tình trạng bị sức ép lớn, đặc biệt là khớp gối, khớp háng, và lưng. Vì vậy, nó cũng có thể là nguyên nhân gây phá hủy sụn khớp, trực tiếp dẫn đến thoái hóa khớp.
Làm sao để chuẩn đoán bệnh thoái hóa xương khớpNếu có bất kì triệu chứng bất thường nào về xương khớp hay đến bệnh viện để được thăm khám và chuẩn đoán
Có thể chụp X-quang để phát hiện bệnh liên qua đến xương khớp
Làm các xét ngiệm để sớm phát hiện ra bệnh
Chụp cộng hưởng từ (MRI): phương pháp có giá trị nhất nhằm xác định chính xác vị trí rễ bị chèn ép, vị trí bị thoái hóa vị trí khối thoát vị, mức độ thoát vị đĩa đệm, mức độ hẹp ống sống, đồng thời có thể phát hiện các nguyên nhân ít gặp khác (viêm đĩa đệm đốt sống, khối u, …).

Có thể chụp X-quang để phát hiện vị trí thoái hóa khớp 

Dù là do nguyên nhân gây thoái hóa khớp nào, thì sự tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn vẫn là điều khó tránh khỏi.

Khi đó, lớp sụn khớp và xương dưới sụn bị hư hại, bào mòn đi. Sụn khớp là phần đệm bao bọc ở đầu xương dưới sụn giúp cho khớp có thể hoạt động trơn tru. Khi sụn bị phá vỡ, các đầu xương dưới sụn sẽ cọ xát trực tiếp vào nhau khi cử động. Sự ma sát này gây ra viêm, đau, cứng khớp và các triệu chứng khó chịu khác.
Vì vậy, theo các chuyên gia xương khớp, để việc phòng ngừa, cải thiện bệnh thoái hóa khớp đạt hiệu quả cao thì nhất định phải lưu ý chăm sóc, nuôi dưỡng và bảo vệ sụn khớp và xương sưới sụn đúng cách. Đặc biệt bạn nên bổ sung Glucosamin đã được nghiên cứu chứng minh tốt cho sụn và xương dưới sụn. Việc này sẽ tích cực giảm thiểu nguy cơ bệnh xương khớp­, tránh đau nhức và cải thiện khả năng vận động.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
---------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Website: http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139
Lưu ý: Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn."

TÌM HIỂU VỀ BỆNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ

Thoái hóa đốt sống cổ là một dạng thoái hóa xương khớp, đó là quá trình lão hóa gây tổn thương xương, khớp, xương dưới sụn và thiếu dịch khớp ở vùng cột sống cổ. Thoái hóa đốt sống cổ là vấn đề thoái hóa xương khớp xảy ra sớm hơn các vị trí khác, có thể gặp ở cả những người trẻ và khi tuổi tác càng cao thì bệnh càng nặng

Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng viêm dày và lắng tụ canxi ở các dây chằng dọc ống sống gây hẹp các lỗ chui ra của các rễ thần kinh gây đau mỏi vai gáy, tê tay, đau đầu, mất ngủ, lâu dần gây yếu liệt các nơi mà rễ thần kinh này chi phối. Việc chén ép rễ thần kinh và tủy sống còn có thể do sự thoát vị của các nhân đĩa đệm chèn vào tủy sống, nếu nặng có thể gây yếu, liệt chi.

Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ ở những người già mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải cúi nhiều, là bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ. Bệnh có thể gặp ở những người từ 30, 40 tuổi.

Thoái hóa đốt sống cổ gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động cho người bệnh. Tỷ lệ mắc bệnh đều gặp cả hai giới nam và nữ gần như ngang nhau.

👉👉Vậy làm gì để giảm các triệu chứng và đẩy lùi bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
Hãy thiết lập 1 lối sống ăn uống lành mạnh và luyện tập thể thao hợp lý
Bổ sung thêm các dưỡng chất giúp cho xương chắc khỏe #Glucosamin và tinh chất từ #vẹm_xanh_Newzealand là hai dưỡng chất cực kì tốt cho xương khớp của bạn

#thoái_hóa_đốt_sống_cổ
#thoái_hóa_xương_khớp
#bệnh_viêm_xương_khớp
#thoái_hóa_cột_sống
#viêm_đau_khớp
#khô_khớp
#bổ_sung_dịch_khớp
#thoái_hóa_khớp_gối
#thoái_hóa_khớp_háng

THOÁI HÓA KHỚP HÁNG-CĂN BỆNH ẢNH HƯỞNG LỚN ĐẾN CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY

Thoái hóa khớp háng là gì?
Thoái hóa khớp háng là một bệnh lý xảy ra do sự bào mòn khớp đồng thời kéo theo những hư tổn của xương dưới sụn ngay tại chỏm xương đùi.

Thoái hóa khớp háng nếu không chữa trị sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống
Khớp háng được bao phủ bởi sụn khớp có cấu trúc trơn láng và đàn hồi, có tác dụng làm mặt phẳng đệm cho phép hai đầu xương trượt lên nhau và di chuyển dễ dàng. Trên bề mặt của khớp được bao phủ bởi một lớp màng mỏng gọi là màng hoạt dịch. Khi khớp háng khỏe mạnh, lớp màng dịch này sẽ sản xuất ra một lượng nhỏ chất lỏng để cung cấp dinh dưỡng và làm bôi trơn sụn, hỗ trợ việc di chuyển. Song song với đó, phần xương dưới sụn khỏe mạnh cũng sẽ bổ sung thêm dinh dưỡng cho sụn khớp và hỗ trợ sụn trong việc chống sốc và giảm áp lực giúp khớp háng vận động dễ dàng.
Cùng với thời gian, quá trình lão hóa tự nhiên và các tác động cơ học từ những hoạt động hàng ngày khiến cho sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương. Dần dần mất đi chức năng và dẫn đến thoái hóa khớp háng.
Nguyên nhân thoái hóa khớp háng
Có nhiều nguyên nhân gây thoái hóa khớp háng, bao gồm nguyên nhân nguyên phát (chủ yếu gặp ở người cao tuổi, chiếm tỉ lệ cao nhất) và nguyên nhân thứ phát. Nguyên nhân thứ phát gồm:

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa khớp háng
Tiền sử khớp háng bị viêm do thấp khớp, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp do lao.
Chấn thương khớp háng do lao động, tập luyện, chơi thể thao, ngã khi leo cầu thang,...
Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi không được điều trị dứt điểm nên khi bước sang tuổi trung niên dễ bị thoái hóa khớp háng.
Thoái hóa khớp háng do từ khi sinh ra đã có cấu tạo bất thường ở khớp háng hoặc chi dưới.
Thoái hóa khớp háng do biến chứng của các bệnh khác như gút, đái tháo đường, bệnh huyết sắc tố,...
Triệu chứng thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng khiến người bệnh đau khớp háng, đi lại khó khăn. Do khớp háng chịu trọng lực của cơ thể nhiều nhất. Bệnh nhân thường đau vùng bẹn, sau đó lan xuống đùi, đau tăng lên khi cử động hay đứng lâu và thường đi khập khiễng. Người bệnh cảm thấy thường xuyên mỏi và tê cứng khi vận động đi bộ hoặc co duỗi khớp đùi háng.

Thoái hóa khớp háng gây đau đớn khi vận động
Giai đoạn tiếp theo là xuất hiện những cơn đau nhói mỗi khi vận động xoay người, gập người hoặc dạng háng. Nhưng khi nghỉ ngơi sẽ hết đau. Về sau, những cơn đau xuất hiện dồn dập vào buổi sáng khi mới thức dậy và trở nên đau mỏi hơn về chiều tối. Cơn đau cũng xuất hiện khi người bệnh đột ngột đổi tư thế từ ngồi sang đứng và đau nhiều khi đi lại. Cơn đau dần dần tăng lên ngay cả khi nghỉ ngơi và ban đêm. Đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa (nóng, lạnh đột ngột).
Một số biện pháp phòng bệnh thoái hóa khớp háng
Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý là cách tốt nhất để hỗ trợ điều trị cũng như ngăn ngừa thoái hóa khớp háng.
Đối với người thừa cân, béo phì cần có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để giảm cân, đỡ sự quá tải cho hệ xương khớp nhất là khớp gối và cột sống.
Nếu mắc bệnh viêm, chấn thương hoặc tật bẩm sinh khớp háng, người bệnh nên tích cực điều trị càng sớm càng tốt. Sẽ giúp hạn chế thoái hóa khớp háng lúc về già.
Chú ý trong dùng thuốc giảm đau, chống viêm trong điều trị
Không lạm dụng thuốc có corticoide, phải nghe theo hướng dẫn của bác sĩ
Cần điều trị các bệnh có nguy cơ ảnh hưởng đến thoái hóa khớp háng (bệnh gout).
Hạn chế chấn thương: Tránh các chấn thương gãy cổ xương đùi, trật khớp háng
Điều trị bằng phẫu thuật khi tình trạng bệnh đã nặng lên. Điều trị nội khoa không còn hiệu quả và các bác sĩ hội chẩn, có chỉ định phẫu thuật. Có nhiều phương pháp điều trị ngoại khoa đối với khớp háng. Bác sĩ sẽ có tư vấn cụ thể để người bệnh lựa chọn. Trong đó thay khớp háng là phẫu thuật phổ biến nhất. Người bệnh nhanh hết đau, sớm trở lại cuộc sống sinh hoạt gần như bình thường.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
---------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Website: http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139
Lưu ý: Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn."