NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH KHÔ KHỚP GỐI

Khô khớp gối là căn bệnh khá phổ biến hiện nay ở cả người trẻ và người lớn tuổi. Tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày ,nếu không được cải thiện sớm người bệnh sẽ phải gánh chịu những cơn đau nhức dữ dội, giới hạn sự di chuyển,… Chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học cũng chính là một trong những bí quyết tuyệt vời giúp điều trị bệnh khô khớp gối thành công.

1. Thế nào là bệnh khô khớp gối ?

Khô khớp gối là tình trạng thiếu hụt dịch khớp ở khổ khớp gối nên khi cử động sẽ phát ra tiếng lục đục, lạo xạo, khiến người bệnh thấy đau nhức, tê buốt. 

​

Khô khớp gối khiến ảnh hưởng đến vận động và sinh hoạt

2. Vì sao bị khô khớp gối ?

Nguyên nhân gây khô khớp gối thường xuất phát từ 3 vấn đề chính là: tổn thương sụn khớp, tổn thương xương dưới sụn, giảm tiết dịch trong khớp. Các nguyên nhân trên phần lớn xuất phát từ tuổi tác, sinh hoạt thiếu khoa học, dân văn phòng ít vận động, bị chấn thương mạnh do thể dục hoặc công việc bê vác nặng nhọc,…

3. Bị khô khớp nên ăn gì?

Thực phẩm giàu canxi tốt cho người bị khô khớp gối
Các loại thịt, cá, hải sản, …  chứa lượng canxi dồi dào hỗ trợ giúp xương khớp trở nên chắc khỏe, dẻo dai. Ngoài ra, các món ăn như xương ống và sụn rất nhiều canxi có tác dụng sản sinh dịch khớp, hỗ trợ khớp gối được bôi trơn và vận động linh hoạt hơn.

​

Các thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe, dẻo dai

Các loại sữa và thực phẩm về sữa
Sữa có chứa hàm lượng lớn canxi, kali, photpho, magie ... để đảm bảo cho hệ xương khớp phát triển, bao hoạt dịch được tăng cường nuôi dưỡng và tiết dịch khớp gối. Ngoài sữa còn có các loại thực phẩm khác như phô mai, sữa chua, sữa đậu nành… bạn có thể ăn uống hàng ngày.
Bơ
Bơ có khả năng kích thích các tế bào sụn khớp sản sinh Collagen tạo sự liên kết và suy trì hoạt động của hệ cơ xương khớp. Nếu sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên, triệu chứng khô khớp sẽ thuyên giảm hẳn một cách thần kỳ và hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
Rau xanh và trái cây
Các loại thực phẩm như giá đỗ, cà chua,  bắp cải, cà rốt, cải xanh, rau ngót, … có rất nhiều vitamin và các chất khoáng giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi, vitamin D là những thực phẩm mà bệnh nhân khô dịch khớp gối cần bổ sung. Ngoài ra, các loại vitamin A, C, K, collagen,…  có khả năng sản xuất lượng dịch nuôi khớp, hỗ trợ làm tăng mật độ xương, ngăn ngừa rạn xương và loãng xương, giảm đau nhức khớp do thoái hóa.

​

Ăn nhiều rau củ quả để tăng cường sức khỏe, ngăn chặn
tình trạng thất thoát canxi và các chất nuôi sụn.

Các loại nấm và mộc nhĩ
Nấm và mộc nhĩ là nhóm thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cực tốt. Nấm hương cũng có tính kháng viêm rất mạnh và hỗ trợ quá quá trình hấp thụ vitamin D, giúp xương khớp chắc chắn, dẻo dai, chống còi xương, thiếu máu, béo phì.

​

Nấm và mộc nhĩ là thực phẩm thơm ngon và rất giàu dinh dưỡng

Trà xanh
Trà xanh chính là bí quyết hỗ trợ điều trị khô khớp một cách hiệu quả. Theo các nhà khoa học, trà xanh chứa thành phần chính là EGC, GC và GCG. Trong cuộc nghiên cứu, họ đã nhận thấy EGC giúp tăng cường hoạt động của một loại enzyme quan trọng có tác dụng kích thích xương tăng trưởng khoảng 80%. Đồng thời, hàm lượng EGC cao cũng giúp hỗ trợ ngăn chặn hoạt động của một loại tế bào phá vỡ hoặc làm yếu xương.

Ngoài ra, hiện nay trên thị trường có thêm một số sản phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sự dẻo dai của xương khớp được nhiều người rất tin dùng, bạn có thể tham khảo để mang lại sức khỏe tốt nhất cho cơ thể.

​

Sản phẩm không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh

GLUCOSAMIN CHONDROITIN: Hỗ trợ các bệnh về xương khớp, tăng cường sự dẻo dai linh hoạt của các mô sụn khớp, phục hồi nhanh chóng các chấn thương, hỗ trợ làm giảm các chứng đau mỏi khớp, khô khớp, viêm khớp, chống lão hóa các khớp.

------------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website:  http://thanhtrangpharma.com/- http://litho-plus.com
Hotline: 0866 448 139
Lưu ý: Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn